Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.6 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 porcje

Składniki

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 573.8 mg

Białko 30.1 g

Kalorie 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Szybkie obiady VII 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa koperkowa z pulpecikami

1 godz.

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1 godz.

Paella z owocami morza

50 min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35 min

Laksa z dorszem

30 min

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50 min

Makaron udon z kaczką

25 min

Lekkostrawny krupnik

55 min