Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 - 1500 g de pollo entero
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 10 g de zumo de limón
- ½ pastilla de caldo de pollo, desmenuzada
- 10 g de perejil fresco
- 20 g de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 3745 kJ / 895 kcal
- Białko
- 66.8 g
- Węglowodany
- 22.9 g
- Tłuszcz
- 58.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.6 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 324.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pollo guisado con arroz
1j 25 menit
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1j
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30 min
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40 min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45 Min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1j
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min