Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

4.7 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portionen

Składniki

Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
200 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Salz
½ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen
Senf
10 g
Feta
150 g
Walnusshälften grob gehackt
40 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 374 kcal / 1563 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 30 g

Węglowodany 19 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Sód 812 mg

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Niemcy

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