Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1225.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 826.4 kJ / 197.5 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 22.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 godz. 25 min

Beringela assada com queijo de cabra

40 min

Massa com curgete e espargos verdes

45 min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 min

Cuscuz com legumes à valenciana

35 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Piza com base de lentilhas

30 min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1 godz.