Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1225.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 826.4 kJ / 197.5 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 22.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1h

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Almôndegas com legumes

20min

Peixe agridoce com arroz

1h 5min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2h

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Curgete à Parmegiana

45min