Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

4.2 44 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

600 g de petites courgettes de la taille de la goulotte
100 g d'oignon coupé en deux
4 - 5 brins de persil frais
100 g de poivron rouge coupé en morceaux (4 cm)
50 g de poivron vert coupé en morceaux (4 cm)
100 g d'aubergine coupée en morceaux (3 cm)
15 g de champignons déshydratés
1 gousse d'ail
1 ½ c. à café de sel
1 ½ c. à café de poivre noir moulu
3 pincées de paprika
50 g d'huile d'olive
200 g de purée de tomates en conserve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 987.2 mg

Białko 3.9 g

Kalorie 812.8 kJ / 194.3 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le Découpe-Spirale 30 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1h 45min

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

20min

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35min

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

30min

Soupe de petits pois-carottes

25min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35min

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1h 5min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Curry thaï de saint-jacques et nouilles de riz

35min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20min

Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile

3h 10min

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5min