Urządzenia i Akcesoria
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
1 porcja
Składniki
-
1 ząbek czosnku
-
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
30 g rzodkiewek
-
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
60 g mleczka kokosowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 kromki chleba pełnoziarnistego
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
-
liście mięty, świeże do dekoracji
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
704.2 mg
Białko
14.7 g
Kalorie
1923.3 kJ /
459.7 kcal
Tłuszcz
13.1 g
Błonnik
10.4 g
Tłuszcz nasycony
9.3 g
Węglowodany
67 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1 godz. 20 min
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
35 min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 min