Urządzenia i Akcesoria
Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Składniki
-
alho-francês só a parte branca450 g
-
alho2 dentes de
-
azeite30 g
-
sal½ c. chá de
-
leite de coco400 g
-
gengibre fresco ralado1 c. chá de
-
raspa de lima1 c. sopa de
-
pimenta½ c. chá de
-
mexilhões frescos e limpos1000 g
-
coentros só as folhas3 c. sopa de
-
malagueta vermelha cotada em fatias finas1
-
coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer1 c. sopa de
-
limas2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1043.7 mg
Białko
34.6 g
Kalorie
2360.8 kJ /
564.3 kcal
Tłuszcz
27.4 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
16 g
Węglowodany
35 g
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