Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

2.6 78 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Petersilie frisch, Blättchen abgezupft
1 Bund
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Karotten in Stücken (3 cm)
250 g
Olivenöl
30 g
Rispentomaten in Stücken (3 cm)
400 g
400 g gehackte Tomaten, aus der Dose
Erbsen, tiefgekühlt und aufgetaut
100 g
Wasser
100 g
Parboiled Reis (Kochzeit 18 bis 20 Minuten)
250 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Zuckermais (kleine Dose), abgewaschen und abgetropft
140 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 Portionen

Białko 69.9 g

Kalorie 6910.2 kJ / 1651.6 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Węglowodany 313.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Einfache Vegi Mittagsküche 9 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 min

Süsskartoffel-Mais Suppe

45 min

Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen

35 min

Lauch-Penne-Pot

30 min

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

35 min

Kartoffelpizza

1 godz. 10 min

Graupenrisotto mediterran

50 min

Lasagne verdi

1 godz. 15 min

Gemüseeintopf

45 min

Gnocchi-Gratin mit Lauch

50 min

Tomaten-Spinat-Pasta

35 min

Gemüsewähe

1 godz.