Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2 54 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porzioni

Składniki

140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
25 g di olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
100 g di porri a rondelle
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline
6 pomodori ciliegino a metà
750 g di brodo vegetale caldo
150 g di fagioli borlotti lessati

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 182 kcal / 761 kJ

Białko 6.4 g

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 22.5 g

Błonnik 4.8 g

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Quinoa & Cereali 10 Przepisów
Włochy

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