Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g strong white bread flour, plus extra for dusting
- 25 g sunflower seeds
- 25 g pumpkin seeds
-
25
g linseeds
lub 25 g golden linseeds - 15 g sesame seeds
- 5 g poppy seeds
- 50 g olive oil
- 100 g water
- 1 tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 220 kJ / 53 kcal
- Białko
- 1.5 g
- Węglowodany
- 5.2 g
- Tłuszcz
- 2.8 g
Alternatywne przepisy
Five-seed bread
1h 50min
Hot Cross Buns
3h 50min
Sun-dried Tomato and Basil Plait
3h 40min
Seeded Protein Crackers
30 min
Cranberry and Pistachio Cookie Gift Jar
20min
Courgette & Ginger Marmalade
40min
Spiced Nuts with Cranberries
30 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Basil Pesto
10min
Garibaldi Biscuits
40min
Spiced Nuts
20min
Courgette and Carrot Loaf
45 min