Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

3.5 17 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje

Składniki

  • wody
    1000 g
  • soli plus 2 szczypty
    ½ łyżeczki
  • bobu, świeżego
    300 g
  • zielonego groszku, świeżego
    300 g
  • miodu lipowego, płynnego
    20 g
  • gruszek pokrojonych w 2 cm słupki
    400 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • cynamonu, mielonego
    2 szczypty
  • imbiru, suszonego, mielonego
    2 szczypty
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta
  • papryki słodkiej, mielonej mielonej
    2 szczypty

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 187 kcal / 784 kJ
Białko 10.9 g
Tłuszcz 0.8 g
Węglowodany 44.7 g
Błonnik 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...