Urządzenia i Akcesoria
Tiborna de legumes de primavera
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Składniki
-
acelga230 g
-
pão alentejano4 fatias de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
ovos4
-
água1000 g
-
azeite mais q.b. p/ regar20 g
-
chalota cortada em lâminas120 g
-
espargos verdes laminados150 g
-
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
-
Pimenta q.b. p/ polvilhar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
706.9 mg
Białko
13.1 g
Kalorie
1157.4 kJ /
276.6 kcal
Tłuszcz
14.4 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
24.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Mercado de primavera
22 Przepisy
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 min
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 min
Folhados com recheio de framboesa e creme de chocolate branco
Brak ocen
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
Brak ocen
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 godz. 30 min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 min
Tortilha espiralizada
35 min
Dhal de coco
25 min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
45 min
Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
Brak ocen