Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 706.9 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Tłuszcz 14.4 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caponata

Caponata

1 godz.

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 godz. 15 min

Focaccia floral sem glúten

Focaccia floral sem glúten

Brak ocen

Arroz multigrãos com edamame

Arroz multigrãos com edamame

1 godz.

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1 godz.

Salada com Camarão e Manga

Salada com Camarão e Manga

2 godz. 20 min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 godz. 50 min

Molho aioli vegan

Molho aioli vegan

5 godz.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Brak ocen

Ovos a vapor TM5 e TM6

Ovos a vapor TM5 e TM6

Brak ocen

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1 godz. 15 min

Dhal de coco

Dhal de coco

25 min