Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 706.9 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Tłuszcz 14.4 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de tomate com ventresca de atum

Brak ocen

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35 min

Lasanha de espargos

1 godz. 30 min

Massa com alho e tomate

55 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

72 godz. 30 min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 godz. 15 min

Ceviche de bacalhau

20 min

Rotolo de beringela

1 godz. 40 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Tortilha espiralizada

35 min

Cuscuz mediterrânico

10 min