Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 706.9 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Tłuszcz 14.4 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 min

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 min

Salada de batata com molho "green goddess"

Salada de batata com molho "green goddess"

Brak ocen

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5

45 min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 godz. 50 min

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 min

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30 min

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 min

Beijo de dama

Beijo de dama

Brak ocen

Trutas recheadas à moda de Bragança

Trutas recheadas à moda de Bragança

Brak ocen

Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

30 min

Salada verde com molho "green goddess"

Salada verde com molho "green goddess"

Brak ocen