Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 706.9 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Tłuszcz 14.4 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie tiramisu

Brak ocen

Focaccia integral com cebola e pimento

3 godz. 20 min

Pão de milho torrado com gema de ovo curada e molho holandês

Brak ocen

Bolonhesa vegan

50 min

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30 min

Limonada de rosas

1 godz. 50 min

Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate

1 godz. 30 min

Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella

Brak ocen

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min

Quiche de alho-francês e queijo

1 godz. 5 min

Caril de grão e espinafres

25 min