Urządzenia i Akcesoria
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 portions
Składniki
-
15 g de feuilles de persil, frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce de soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais), en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre, frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignon en botte en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d’agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
8 g
Kalorie
800 kJ /
191 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.9 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Magie végane
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Soupe de légumes au boulgour
45 min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1 godz.
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1 godz. 15 min
Soupe hongroise aux champignons
35 min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 min
Soupe à l’épeautre à la paysanne
50 min
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55 min
Poulet sweet chili avec salade de chou
2 godz.
Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes
35 min
Soupe de lentilles corail aux légumes
35 min
Ramen au curry rouge et au poulet
40 min
Soupe de légumes à l’orge perlée
1 godz. 15 min