Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

2 doses

Składniki

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2015.9 mg

Białko 100.9 g

Kalorie 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Tłuszcz 45.8 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 8.8 g

Węglowodany 68.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Caril de lulas com abóbora

30 Min

Canelones de cogumelos e requeijão

1 Std.

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 Min

Caril de couve-flor

35 Min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 Min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 Std.

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 Std. 30 Min

Massa com pesto de brócolos

30 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min