Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

2 doses

Składniki

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2015.9 mg

Białko 100.9 g

Kalorie 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Tłuszcz 45.8 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 8.8 g

Węglowodany 68.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Canelones de cogumelos e requeijão

1 godz.

Massa com tomate e beringela

45 min

Empadão de batata-doce

35 min

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 min

Fusilli com mascarpone e nozes

30 min

Massa com pesto de brócolos

30 min

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1 godz. 15 min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1 godz. 10 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min

Salmão no forno com tomate seco

30 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 godz.