Szukaj
Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen
4.1 17 ocen
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
5 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Zitrone
    1
    1 Pink Grapefruit
  • Grapefruit
    1
  • Orange
    1
  • Hähnchenbrust (2 Stück)
    500 g
  • Ras el Hanout
    1 geh. EL
  • Salz
    5 TL
  • Rapsöl und mehr zum Braten und Marinieren
    150 g
  • Grünkern
    200 g
  • Curry (opcjonalnie) mild und fruchtig
    1 TL
  • Obstessig
    60 g
  • Wasser
    800 g
  • Schalotten halbiert
    70 g
  • Möhren in Stücken (3 cm)
    100 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Senf
    30 g
  • Honig
    20 g
  • Radieschen in dünnen Scheiben
    60 g
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Feldsalat
    140 g
  • Champignons in dünnen Scheiben
    40 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    50 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 773 kcal / 3234 kJ
Białko 32 g
Tłuszcz 52 g
Węglowodany 50 g
Błonnik 9.2 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 1098 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2025 41 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Tofu-Curry mit Gemüse

Tofu-Curry mit Gemüse

4.5(68)

30 min

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

4(33)

25 min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

3.5(8)

30 min

Kimchi-Omelette

Kimchi-Omelette

4.5(10)

35 min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

4(39)

40 min

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

4.5(82)

40 min

Miso-Bowl

Miso-Bowl

4.5(43)

35 min

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

4(12)

1 godz. 20 min

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

4.5(660)

35 min

Schokoladentarte mit Granatapfel (Low Carb)

Schokoladentarte mit Granatapfel (Low Carb)

4.5(76)

1 godz. 45 min

Kunterbunte Lunch-Gläser

Kunterbunte Lunch-Gläser

4.5(41)

40 min

Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat

Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat

4(5)

1 godz.