Przejdź do głównej treści Szukaj
Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas
4.1 7 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 4 godz. 30 min
10 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g de plátano en trozos
  • 200 g de yogur griego
  • 100 g de mantequilla de cacahuete
  • 30 g de miel
    30 g de jarabe de arce
  • 1 chorrito de vainilla líquida
  • 20 g proteínas en polvo (opcjonalnie)
  • 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
  • 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
  • 1 cucharadita de coco rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 11.1 mg
Białko 4.8 g
Kalorie 574 kJ / 137 kcal
Tłuszcz 8.1 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alto en proteínas - Vol. II 5 Przepisów
Hiszpania
Proteína al día 30 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Helado de canela y yogur sobre hojaldre con manzana

4.7(3)

6 godz.

Tortitas con frutos secos

4.2(14)

15 min

Empanadillas de maíz y beicon

4.6(24)

2 godz. 30 min

Minibao buns de ternera con pimientos

4.3(72)

1 godz.

Aleta de ternera rellena asada con salsa de vino tinto

4.0(7)

1 godz. 15 min

Fingers de pollo rellenos

5.0(4)

50 min

Bizcocho de pera con jengibre

4.4(5)

1 godz.

Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)

4.8(10)

2 godz. 15 min

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

3.1(8)

2 godz. 30 min

Alioli de anacardos

3.8(13)

5 godz. 10 min

Empanada de caballa y espinacas

4.0(5)

2 godz.

Hamburguesa de cerdo con pan al vapor

4.2(6)

1 godz.