Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

10 unidades

Składniki

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (opcjonalnie)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 11.1 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alto en proteínas - Vol. II 5 Przepisów
Hiszpania

Proteína al día 30 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tortitas de avena y plátano

15 min

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 min

Batido de matcha y frutos rojos

10 min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 min

Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

45 min

Tarritos multicolor

10 min

Batido de chocolate para una piel radiante

10 min

Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)

35 min

Barritas de avena con frutos secos

40 min

Helado de pistacho

8 godz. 15 min

Batido de fresa y mango

5 min