Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de filetes de merluza congelados en trozos
- 2 yemas de huevo
- 125 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 huevos
- 15 g de mostaza
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 100 g de pan rallado
- aceite para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 493 kJ / 118 kcal
- Białko
- 9.5 g
- Węglowodany
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 299.4 mg
Alternatywne przepisy
Nuggets de merluza
30 min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15 min.
Nuggets de pollo al horno
1h
Bollitos para la cena
1h 40min
Tortillitas de calabacín
20min
Nuggets de pollo
20min
Hamburguesa de pescado empanado
30 min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 min
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h