
Urządzenia i Akcesoria
Veganer Vanille-Mandel-Shake
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 6 godz. 10 min
2 Gläser
Składniki
-
Mandeln, blanchiert130 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen500 g
-
Vanilleschote in Stücken½
-
Bananen, reif in Stücken (4 cm)2
-
Haferflocken, zart2 EL
-
Proteinpulver, Vanille-Geschmack vegan40 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Glas
Kalorie
252 kcal /
1056 kJ
Białko
20 g
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
38 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
223 mg