Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 40 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

6 Portionen

Składniki

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 824 mg

Białko 5 g

Kalorie 721 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Guten-Morgen-Drink

10 min

Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

1 godz. 10 min

Vegane Sommerrollen mit Radieschen

1 godz.

Spaghetti-Salat im Glas

35 min

Avocado-Ei Porridge

30 min

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 min

Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse

1 godz.

Maulbeeren-Kefir-Shake

5 min

Mango-Protein-Shake

5 min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 min

Blumenkohl-Wings

45 min

Tahin-Mandel-Eis

15 godz.