Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cornbread
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 1 tsp dried chilli flakes (optional)
- 125 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 250 g cornmeal or coarse polenta
- 90 g plain flour
- ½ tsp sea salt
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp ground smoked paprika
- 300 g milk
- 3 eggs
- 60 g frozen corn kernels (see Tips)
Chilli
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 700 g tomato passata
- 50 g tomato paste
- 30 g water
- 1 tbsp Meat stock paste (see Tips)
- 1 tsp dried chilli flakes
- 1 tsp dried oregano
- ⅛ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 700 g beef mince, broken into pieces
- 400 g canned black beans, rinsed and drained
- sour cream, to serve
- grated cheese, to serve
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- fresh chilli, thinly sliced, to garnish (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 4770.5 kJ / 1140.2 kcal
- Białko
- 59.8 g
- Węglowodany
- 74.8 g
- Tłuszcz
- 69 g
- Tłuszcz nasycony
- 24.8 g
- Błonnik
- 14.2 g
- Sód
- 1475.3 mg
Alternatywne przepisy
Beef stew with gnocchi
3 godz. 15 min
Middle Eastern lamb pizza pie (TM6)
2sa
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2sa 10 dk
Caramel peach brioche
2sa 15 dk
Broccoli and ham pasta bake
1h
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Chinese-style chicken
25 min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1h
Swedish meatballs and mash
50 dk
Apricot Chicken
35 min
Low waste chicken lasagne
1 godz. 30 min