Urządzenia i Akcesoria
Chilli with corn bread
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
Cornbread
-
extra virgin olive oil plus extra to grease40 g
-
dried chilli flakes (optional)1 tsp
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)125 g
-
fresh coriander leaves only2 sprigs
-
cornmeal or coarse polenta250 g
-
plain flour90 g
-
sea salt½ tsp
-
baking powder1 tsp
-
bicarbonate of soda½ tsp
-
ground smoked paprika½ tsp
-
milk300 g
-
eggs3
-
frozen corn kernels (see Tips)60 g
Chilli
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil20 g
-
tomato passata700 g
-
tomato paste50 g
-
water30 g
-
Meat stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground coriander1 tsp
-
beef mince broken into pieces700 g
-
canned black beans rinsed and drained400 g
-
sour cream to serve
-
grated cheese to serve
-
fresh coriander leaves only, to garnish
-
fresh chilli thinly sliced, to garnish (optional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1475.3 mg
Białko
59.8 g
Kalorie
4770.5 kJ /
1140.2 kcal
Tłuszcz
69 g
Błonnik
14.2 g
Tłuszcz nasycony
24.8 g
Węglowodany
74.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lemon roast chicken
1 Std. 35 Min
Quick and easy pork noodles
20 Min
Chilli with rice
50 Min
JJ's 2-step chicken curry
45 Min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 Min
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1 Std. 5 Min
"Fake-away" Mongolian Beef Noodles
35 Min
Filo chicken pie
45 Min
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1 Std.
Chilli and cheese nachos
35 Min
Chinese-style chicken
25 Min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min