Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
Vinaigrette au kéfir et au persil
-
1 gousse d'ail
-
3 brins feuilles de persil frais
-
85 g avocat coupée en morceaux
-
140 g kéfir
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g jus de citron (environ 1 citron), fraîchement pressé
-
sel de mer selon le goût
-
poivre noir moulu selon le goût
Légumes cuits à la vapeur
-
570 g eau
-
450 g chou-fleur cassés en fleurons
-
340 g carotte coupée en deux dans le sens de la longueur
-
200 g haricots verts frais élagués
-
jeunes pousses de légumes pour garnir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portions
Sód
120.1 mg
Białko
5.6 g
Kalorie
1098.3 kJ /
262.5 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
21.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Fraises et crème fouettée
Brak ocen
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 min
Sauce vinaigrette Dijon et érable
15 min
Crème glacée à la mangue
2 godz. 20 min
Betteraves Sous vide
40 min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1 godz. 20 min
Salade de chou
10 min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 min
Smoothie déjeuner
5 min
Macaronis crémeux au fromage
30 min