Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
Le saumon à l’orange
-
2 oranges bio, zeste d’une demi-orange finement râpé et jus pressé
-
10 g de gingembre, frais épluché, en fines tranches
-
80 g de sauce de soja
-
3 gousses d'ail
-
1 filet de saumon frais, paré et désarêté (environ 600-700 g)
-
5 brins de thym, frais effeuillé
Le couscous au brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
50 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Légumes rôtis marinés
50 min
Fondue chinoise: 4 sauces en 1
45 min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1 godz. 10 min
Curry panang
45 min
Pizza à la courge
1 godz.
Salade verte croquante au quinoa
1 godz.
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30 min
Filets de poitrine de poulet au Metaxa
1 godz.
Chou frisé à la crème et spätzlis
35 min
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 min