Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
Le saumon à l’orange
-
2 oranges bio, zeste d’une demi-orange finement râpé et jus pressé
-
10 g de gingembre, frais épluché, en fines tranches
-
80 g de sauce de soja
-
3 gousses d'ail
-
1 filet de saumon frais, paré et désarêté (environ 600-700 g)
-
5 brins de thym, frais effeuillé
Le couscous au brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
50 g d'eau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 min
Chicken Teriyaki
45 min
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45 min
Poisson à l'ail et au citron
2 godz. 20 min
Poulet stroganov
50 min
Piccata de poulet sur ratatouille
40 min
Poulet sweet chili avec salade de chou
2 godz.
Saumon au four et pesto aux herbes
50 min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1 godz.
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1 godz.
Risotto au citron et épinards
30 min