
Urządzenia i Akcesoria
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Poulet au piment et au citron vert
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½ bouquet de coriandre, fraîche effeuillé
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1 jalapeños coupé en deux et épépiné (piment)
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1 gousse d'ail (opcjonalnie)
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1 c. à café de sel
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130 g de jus de citron vert
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115 g d'huile d'olive
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2 c. à café de sirop d’agave
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1 pincée de cumin en poudre
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4 poitrines de poulet sans peau, sans os
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huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
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510 g de chou-fleur détaillé en rosettes
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570 g d'eau
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100 g de feta émiettée, pour la garniture
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coriandre, fraîche effeuillée, hachée, pour décorer
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1 citron vert détaillé en tranches, pour la garniture
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
463 kcal /
1937 kJ
Białko
57 g
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
11 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
465 mg