Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porciones

Składniki

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 8 g

Kalorie 1600 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Amor en la mesa 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Yogur natural en Varoma

Yogur natural en Varoma

12 godz.

Soufflé de calabaza

Soufflé de calabaza

1 godz.

Peceto al vapor con salsa de tomate

Peceto al vapor con salsa de tomate

2 godz.

Pan nube de palta

Pan nube de palta

45 min

Yogur natural en Varoma

Yogur natural en Varoma

12 godz.

Huevos revueltos

Huevos revueltos

15 min

Huevo revuelto

Huevo revuelto

10 min

Trufas de dátiles y frutos secos

Trufas de dátiles y frutos secos

20 min

Granola de chocolate

Granola de chocolate

30 min

Muffins de zucchini y queso

Muffins de zucchini y queso

40 min

Block de avellanas y cacao

Block de avellanas y cacao

2 godz. 25 min

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40 min