Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porciones

Składniki

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 8 g

Kalorie 1600 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Amor en la mesa 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ensalada coreana de pepino en espiral

25 min

Alcachofas con aderezo de ajo

1 godz. 15 min

Patatas con mejillones

30 min

Tostadas nayaritas de surimi

15 min

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20 min

Chiles jalapeños rellenos de machaca de marlín

1 godz. 10 min

Pico de gallo de mango

10 min

Ensalada de pollo con aguacate

30 min

Tortilla de verduras

30 min

Acelgas con patatas

45 min

Muffins de maíz

45 min

Ensalada de cítricos con vinagreta de menta

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie