Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Banane in Stücken
- 200 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdnussbutter, ungesalzen
-
30
g Honig
lub 30 g Ahornsirup - 1 TL natürlicher Vanilleextrakt
- 20 g Proteinpulver (opcjonalnie)
- 50 g dunkle Schokolade in Stücken
- 50 g Mandeln, gehobelt
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 162 kcal / 680 kJ
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Węglowodany
- 13 g
- Błonnik
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Sód
- 9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
