Wersje kompatybilne
Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Hamburguesas de pollo
- 1 chile jalapeño fresco sin pedúnculo ni semillas
- 3 dientes de ajo
- 15 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de cilantro fresco (hojas parte del tallo)
- 30 g de zumo de lima
- 4 filetes de pechuga de pollo (aprox. 180 g c/u)
Smash de maíz
- 120 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 15 g de aceite de oliva
- 250 g de maíz dulce congelado
- 60 g de nata (35% de grasa)
- ½ cucharadita de sal
Montaje
- 1 chorrito de aceite
- 4 panes de hamburguesa
- 10 - 20 g de hojas de rúcula para servir
- 1 aguacate en rodajas
- 3 rabanitos en rodajas finas
- 20 - 30 g de chile jalapeño en conserva (en rodajas)
- hojas de cilantro fresco para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 3606 kJ / 862 kcal
- Białko
- 51 g
- Węglowodany
- 73.6 g
- Tłuszcz
- 44.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.4 g
- Błonnik
- 15.4 g
- Sód
- 2478.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Smash burger pita
45 min
Kibbeh con salsa de yogur
1h
Crema mediterránea de tomate para untar
15min
Mac and Cheese Tex-Mex
40 min
Tacos de pescado empanado
50min
Hamburguesa de cerdo con pan al vapor
1h
Pitas integrales con verduras antioxidantes
1 godz. 45 min
Bocadillos de filetes rusos
20 min
Setas bravas crujientes
30 min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30min
Tortillas de trigo
1 Std. 20 Min