Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcjonalnie)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Thick and Creamy Custard

Thick and Creamy Custard

15 Min

Pork Ball Soup With Cabbage

Pork Ball Soup With Cabbage

40 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Keine Bewertungen

Crêpes

Crêpes

1 Std. 15 Min

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 Std.

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts

20 Min

Gluten free Classic Polish "tort"

Gluten free Classic Polish "tort"

2 Std. 25 Min

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1 Std.

Cinnamon Rice Pudding Cake

Cinnamon Rice Pudding Cake

5 Std.

Dairy-free Cashew Nut Spread

Dairy-free Cashew Nut Spread

12 Std. 10 Min

Mini Frittatas

Mini Frittatas

35 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min