Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcjonalnie)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gut Health 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Strawberry Ginger Spritz Mocktail

15min

Leek and Potato Soup

40min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze

1h 5min

Chickpea soup (Revithia)

Pas d’évaluation

Festive Baguette

3h 45min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30min

Dairy-free pumpkin soup

30min

Vegan Creamy Tomato Soup

30min

Butternut Squash and Ginger Soup

35min