Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese, cut into pieces
- 170 g buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 eggs, large
- 550 g almond milk, unsweetened
- vegetable oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 85 g baby spinach, fresh (opcjonalnie)
- 12 eggs, large
- black pepper, ground, to season
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Białko
- 17.2 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 12.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 655.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad
Brak ocen
Spiralized Cold Korean Cucumber Salad
25 min
Rye kaiser rolls
26 Std. 30 Min
Pistachio cream
15min
Anchovy Breadcrumbs
5min
Avocado Butter
10min
Tahini dip (tarator)
5min
Eggs Benedict and corn muffins
1h 15 min
Pizza Mummy
1h 20 min
Lemon Glazed Blueberry Muffins
50 min
Dark Chocolate, Clementine and Hazelnut Torte
1h 15 min
Espresso 'Baked' Beans
35 min