Hummus

Hummus

4.0 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Curried Date Dip

5 min

Hummus

10 min

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 min

Latkes

35 min

Guacamole

5 min

Grated Carrot Salad (TM6)

10 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Baba Ganoush

1 godz.

Hummus

10 min

Quick and Spicy Black Beans

20 min

Parmesan Rind Marinara

1 godz. 15 min

Buckwheat Crêpes

45 min