Hummus

Hummus

4.0 7 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Strawberry margarita

Strawberry margarita

5 min

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

45 min

Cilantro Lime Sauce

Cilantro Lime Sauce

10 min

Ethiopian Meat Stew (Zighinì)

Ethiopian Meat Stew (Zighinì)

50 min

Pico De Gallo

Pico De Gallo

15 min

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

10 min

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

35 min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)

Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)

8 godz. 30 min

Creamy Coconut Dhal

Creamy Coconut Dhal

25 min

Maple Miso Vinaigrette

Maple Miso Vinaigrette

5 min