Hummus

Hummus

4.0 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portion

Składniki

garlic cloves
2
ice cubes
85 g
chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
olive oil
30 g
lemon juice
60 g
paprika, sweet to taste
1 tsp
salt to taste
1 tsp
olive oil to drizzle
cayenne pepper, ground to sprinkle
paprika, sweet to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 Min

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 Min

Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)

5 Min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 Std.

Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

5 Std. 15 Min

Allergen Free Granola

30 Min

Buckwheat Crêpes

45 Min

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

20 Min

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns

35 Min

Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese

45 Min

Turkey burgers

1 Std. 25 Min