Przejdź do głównej treści Szukaj
Hummus

Hummus
4.0 7 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
8 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • ice cubes
    85 g
  • chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    60 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    60 g
  • paprika, sweet to taste
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • olive oil to drizzle
  • cayenne pepper, ground to sprinkle
  • paprika, sweet to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg
Białko 6.8 g
Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal
Tłuszcz 9.6 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Diamond Club CA - 1st edition 18 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Brioche Buns

4.8(5)

2 godz.

Steamed Fruit Cake

5.0(1)

1 godz.

Chopped Asian Salad

4.7(3)

20 min

Coconut Dhal

5.0(2)

25 min

Spiralized Cold Korean Cucumber Salad

5.0(9)

25 min

Chunky Guacamole

5.0(6)

10 min

Five Seed Bread

4.3(9)

1 godz. 50 min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7(6)

20 min

Hummus

4.3(95)

10 min

Spiced carrot salad

4.7(100)

5 min

Quick Rise Basic Bread

5.0(3)

45 min

Creamy Feta Dip

4.9(21)

5 min