
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 - 50 g cukru (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
- 450 - 500 g owoców, mrożonych np. truskawek, malin, mango, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 - 200 g banana, dojrzałego (1-2 szt.), pokrojonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 91.2 kcal / 381.5 kJ
- Białko
- 1.3 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Węglowodany
- 23.2 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Sód
- 11.1 mg