![Tomaten-Basilikum Porridge Tomaten-Basilikum Porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/db7626228f13bd43ee77f7bcff6d5efe/Derivates/d0c4d220739f8b1a99fe81f40b618d75d86ca0d9.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Haferflocken, kernig
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 10 g Butter
- 10 g Olivenöl
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 75 g Mini-Mozzarella-Kugeln
- 10 g Basilikumblätter, frisch, gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1053 kJ / 252 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 127 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Limettenbutter
5 min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30min
Erdnuss-Karamell-Bowl
2h 15min
Speck-Porree-Dattel Porridge
30min
Himbeer-Minz-Eis
5 min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami
30min
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1 godz.
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Erbsen-Kartoffel-Topf mit Eiern
50min