Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.5 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g gingembre frais coupé en lamelles
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (opcjonalnie) maison, voir conseil
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre
400 g haricots verts frais extrafins

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 726 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 370.1 kJ / 88.5 kcal

Tłuszcz 5.3 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Festin d'Action de Grâce 17 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Légumes rôtis marinés

50 min

Chou-fleur tikka masala

30 min

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 min

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

1 godz.

Korma de chou-fleur

2 godz. 20 min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 min

Haricots verts avec gremolata

25 min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1 godz. 15 min

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30 min

Houmous aux poivrons

10 min

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

50 min