Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.5 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g gingembre frais coupé en lamelles
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (opcjonalnie) maison, voir conseil
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre
400 g haricots verts frais extrafins

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 726 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 370.1 kJ / 88.5 kcal

Tłuszcz 5.3 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Festin d'Action de Grâce 17 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Saumon au citron et à l'ail

2 godz. 20 min

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35 min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 min

Soupe japonaise de nouilles Ramen

1 godz. 15 min

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5 godz. 15 min

Farce au chou-fleur faible en glucides

1 godz. 15 min

Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol

35 min

Cabillaud en sauce tomate

30 min

Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte

45 min

Riz confetti

45 min

Tortillas au poulet effiloché

40 min

Poulet et riz au romarin et au citron

55 min