Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.4 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g gingembre frais coupé en lamelles
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (opcjonalnie) maison, voir conseil
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre
400 g haricots verts frais extrafins

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 726 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 370.1 kJ / 88.5 kcal

Tłuszcz 5.3 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 10 g

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