Urządzenia i Akcesoria
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
Knusperhaube
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale abgerieben, und 20 g Saft ausgepresst1
-
Knoblauchzehen2
-
frischer Blattspinat grob zerkleinert20 g
-
100 g Kräuterbutter, weich, in StückenButter weich, in Stücken100 g
-
50 g PaniermehlPanko50 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
Schlemmerfilet und Fertigstellung
-
600 g Seelachsfilets, TK, aufgetaut (siehe Tipp)Seelachsfilets frisch600 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
820 mg
Białko
30 g
Kalorie
1517 kJ /
363 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
0.8 g
Tłuszcz nasycony
15 g
Węglowodany
7 g
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THERMOMIX® Magazin 5/2024
41 Przepisów
Niemcy
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