Urządzenia i Akcesoria
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
6 portions
Składniki
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (opcjonalnie)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
12 mg
Białko
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tłuszcz
24.6 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
28.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boîte à lunch
7 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Filet avec riz, amandes et canneberges
Keine Bewertungen
Burgers véganes
Keine Bewertungen
Crêpes vertes du jardin
1 Std. 15 Min
Guacamole
10 Min
Fond de légumes (végane)
30 Min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Beurre végane à l'aquafaba
2 Std. 25 Min
Boules de dattes et de noix
20 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Poulet sauce mole verde
1 Std. 5 Min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45 Min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min