Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
30
g raspberry, freeze-dried
lub 30 g strawberry, freeze dried - 255 g strawberries, hulled and halved
- 140 g raspberry
- 100 g blueberry
- 1 banana, cut in pieces
- 115 g oat flake
- 45 g cashew nut, raw
- 140 g Greek yoghurt
- 30 g redcurrant, fresh (opcjonalnie)
-
30
g agave syrup
lub 30 g honey - strawberries, sliced, to garnish
- raspberry, to garnish
- blueberry, to garnish
- redcurrant, fresh, to garnish (opcjonalnie)
- oat flake, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2575.6 kJ / 615.6 kcal
- Białko
- 22.8 g
- Węglowodany
- 104.7 g
- Tłuszcz
- 15.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 17.7 g
- Sód
- 35.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beauty booster smoothie
5 Min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40min
Fruit Ice Cream
5 Min
Valentine's Marbled Cake
1 Std. 30 Min
Steamed Banana Muffins
30min
Chocolate Raspberry Dream
10 Min
Golden Fruit Smoothie
10 Min
Chocolate Avocado Dream
15 Min
Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)
10 Min
Virgin Passion Fruit Mojito
10 Min
Lemon Garlic White Rice
35min
Almond and Lime Slushy
10 Min