Przejdź do głównej treści Szukaj

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
4.7 67 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • almonds raw
    60 g
  • apples, red cored and quartered
    300 g
  • rolled oats
    160 g
  • milk (see Tip)
    600 g
  • maple syrup, pure (opcjonalnie) to taste, plus extra to serve
    40 - 80 g
  • cinnamon, ground
    1 pinch
  • salt
    1 pinch
  • blueberries, fresh or frozen to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103 mg
Białko 15 g
Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal
Tłuszcz 15.4 g
Błonnik 7.9 g
Tłuszcz nasycony 3.9 g
Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everything Maple 17 Przepisów
Kanada
In Homemade we Trust 37 Przepisów
Kanada
Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Boosted Breakfast Muffins

4.8(51)

1 godz.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.6(91)

30 godz.

Tequila Sour

4.8(10)

10 min

Hoisin Honey BBQ Sauce

4.6(23)

30 min

Globe artichokes with lemon garlic butter

4.5(15)

1 godz.

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

5.0(5)

25 min

Marinara Sauce

5.0(2)

40 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

4.6(27)

45 min

Sous-Vide Teriyaki Chicken Thighs (TM5)

4.2(9)

2 godz.

Gochujang Ramen Noodles

4.3(118)

30 min

Fueled Up Protein Shake

4.7(53)

5 min

Overnight Oats with Mixed Berries

4.3(43)

4 godz. 15 min