Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (opcjonalnie) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103 mg

Białko 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everything Maple 17 Przepisów
Kanada

In Homemade we Trust 37 Przepisów
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 min

Baked Pork Loin with Rice

1 godz. 20 min

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 min

Lemon Ginger Morning Elixir

45 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Ruby Red Grapefruit Paloma

10 min

Fruit Galettes (Paul) Metric

1 godz. 25 min

Steamed Peas

20 min

Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)

30 min

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

1 godz. 40 min

Green beans with tomato and parsley

55 min

Chicken Liver Pate

25 min