Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 59 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (opcjonalnie) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103 mg

Białko 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everything Maple 10 Przepisów
Kanada

In Homemade we Trust 37 Przepisów
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 min

Berry and polenta porridge

20 min

Cacao banana porridge

15 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Dutch Baby Pancake

20 min

Cold and Flu Tea Bombs

6 godz. 25 min

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Protein Boosted Waffles

25 min

Oatmeal

15 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min