Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 13 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

9 portions

Składniki

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 358.9 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 767 kJ / 183.3 kcal

Tłuszcz 14.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Steam it Up in a Cup 8 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Easy Beefy Mac and Cheese

20 min

Chicken Breasts Pizzaiola

55 min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 min

Fish and Chips

30 min

Fruit Ice Cream

5 min

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

3 h 15 min

Matcha Nice Cream

35 min

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45 min

Mini pizzas

1 h 30 min

Braised Beef Stew with Radish

2 h 25 min

Bannock Bread

45 min