Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Manteiga de limão com ervas e malagueta
- 5 g salsa, só as folhas
-
1
malagueta vermelha cortada em fatias
lub 1 c. chá de flocos de malagueta seca - 120 g manteiga em pedaços
- 40 g azeite
- 10 g sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de sal
Molho de amêndoa e pimento
- 30 g amêndoa s/ pele
- 200 g pimentos vermelhos em conserva, escorridos
- 10 g vinagre de sidra
- 20 g mel
- 2 - 3 pitadas de sal
Molho de manjericão e iogurte
- 4 - 5 pés de manjericão, só as folhas
- 1 dente de alho
- 150 - 200 g iogurte grego
- 4 - 6 pitada de sal mais um pouco para temperar
Grelhar e montar
- 1 dourada, limpa
- 200 - 300 g polvo fresco, só os tentáculos
- 400 - 500 g camarão cru c/ casca
- 300 g tomate-cereja em rama
- 6 - 8 vieiras, só o miolo
- 2 - 3 pitadas de sal
- Azeitonas q.b. p/ servir
- Alcaparras em conserva q.b. p/ servir
- Baguete cortada em fatias, p/ servir
- Salsa, só as folhas picadas, p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3077.6 kJ / 735.6 kcal
- Białko
- 49.7 g
- Węglowodany
- 47.9 g
- Tłuszcz
- 42.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 18.5 g
- Błonnik
- 13.7 g
- Sód
- 1366.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lombinho à coreana com salada de arroz
40 min
Gratinado de nachos
1 godz.
Croquetes surpresa
40 min
Cocktail sem álcool de chai e baunilha
Brak ocen
Sangria de rosé com melancia
15min
Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona
1 godz. 55 min
Leite creme de pimenta de sichuan e laranja
45 min
Pão de forma sem glúten
1 godz. 15 min
Ponche de ananás e espumante
30 min
Sobremesa de iogurte
3h 15 min
Bacalhau à Soutelo
25min
Batido proteico de banana e amendoim
5min