Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor, na malé kousky
- 450 gramů brokolice, na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (opcjonalnie)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2175 kJ / 520 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 5.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 Min
Losos s bramborovou kaší
55min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1 Std.
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 Min
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 Min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 Min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 Min
Kuřecí plátky s cuketou
50 Min
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 Min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 Min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min