Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor, na malé kousky
- 450 gramů brokolice, na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (opcjonalnie)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2175 kJ / 520 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 5.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tzatziki
10 Min
Bezinkovo-meduňkový punč
21 min
Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem
50 min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 min
Vepřová panenka sous-vide s houbovou omáčkou
1h 50 min
Rybí špízy s bramborami a paprikovou omáčkou
1 Std.
Kyselý melounovo okurkový mocktail
10 Min
Vajíčková pomazánka s křenem
15min
Kuřecí plátky s cuketou
50 min
Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny
5hod. 15min
Coleslaw s Multifunkčním kráječem Thermomix®
10 Min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 min