Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů sýru, např. eidam nebo gouda, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů květáku, na růžičky
- 400 gramů vody
- 1 vejce
- 2 špetky soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 20 gramů jarní cibulky, nakrájené
- 30 gramů papriky, červené, na kostičky
- 20 gramů kukuřice, sterilované
- 30 gramů mozzarelly, na plátky nebo strouhané
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 772 kJ / 184 kcal
- Białko
- 9.1 g
- Węglowodany
- 12.2 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Błonnik
- 3.25 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Zapečená dýně s čedarem
45min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Zeleninové placky z plechu
40min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Hedvábné brokolicové pyré
30min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1 Std. 40 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1h 50min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1h