![Cukiniowe kąski z parmezanem Cukiniowe kąski z parmezanem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5d756ca1b192c3cb2ed9f7d37c3b3855/Derivates/a0188fa8aa02069076e0f86c9db2b569dbb9c110.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
lub 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 jajko
- 1 ząbek czosnku
- 100 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- papryka, mielona, słodka lub ostra, do oprószenia (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 192.4 kJ / 46 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 4.4 g
- Tłuszcz
- 1.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 168.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Pomidorowe kulki ryżowe
40 Min
Marynowane rzodkiewki (TM5)
48h 30min
Kąski serowo-brokułowe
55 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2 godz. 20 min
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1 godz. 15 min
Pasta kanapkowa z bobu
45 Min
Malinianki
2h 50 min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Paluszki z serem i ziołami
40 Min
Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem
40 Min