Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
lub 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 jajko
- 1 ząbek czosnku
- 100 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- papryka, mielona, słodka lub ostra, do oprószenia (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 192.4 kJ / 46 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 4.4 g
- Tłuszcz
- 1.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 168.7 mg