
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
100
g herbatników pełnoziarnistych pokrojonych na kawałki
lub 100 g herbatników pokrojonych na kawałki - 250 g wody
- 1 opakowanie galaretki w proszku, niebieskiej, słodzonej np. borówkowej (ok. 75 g)
- 250 g śmietany, 36% tłuszczu dobrej jakości, mocno schłodzonej, prosto z lodówki
- 170 g jogurtu greckiego schłodzonego
- żelki w kształcie ryb, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 385.8 kcal / 1614 kJ
- Białko
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 27.2 g
- Węglowodany
- 30.3 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.5 g
- Sód
- 193.7 mg