Regenbogen-Sandwich

Regenbogen-Sandwich

4.2 51 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

8 Portionen

Składniki

Gemüse reiben und schneiden

Rote Bete
100 g
Rotkohl
100 g
Eiertomaten
100 g
gelbe Paprika
100 g
Avocado fest
100 g
Möhren
150 g
Eisbergsalat
100 g

Dressing und Fertigstellung

Mayonnaise
120 g
Milch
50 g
Senf
25 g
Essig
25 g
Olivenöl
30 g
Paprika de la Vera
½ TL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¾ TL
körniger Frischkäse
200 g
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
8 Scheiben
Sprossen gemischt
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 353 mg

Białko 7 g

Kalorie 745 kJ / 178 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buntes Buffet 13 Przepisów
Niemcy

Thermomix® Gemüse Styler 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Vollkornpizza mit Brie, Schinken und Feigenkonfitüre

2h 35min

Grusel-Pizza

1h 30min

Low Meat Burger

1h 15min

Ofenkartoffeln mit Feta und Granatapfelkernen

1h 20min

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24h

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

30min

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

1h 20min

Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken

4h 30min

Tomaten-Schafskäse-Pita-Pizza

2h

Orientalische Fladenbrote mit Dattel-Hackfüllung

2h 15min

Leichte Sommerwraps

30min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45min