Regenbogen-Sandwich

Regenbogen-Sandwich

4.2 50 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

8 Portionen

Składniki

Gemüse reiben und schneiden

Rote Bete
100 g
Rotkohl
100 g
Eiertomaten
100 g
gelbe Paprika
100 g
Avocado fest
100 g
Möhren
150 g
Eisbergsalat
100 g

Dressing und Fertigstellung

Mayonnaise
120 g
Milch
50 g
Senf
25 g
Essig
25 g
Olivenöl
30 g
Paprika de la Vera
½ TL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¾ TL
körniger Frischkäse
200 g
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
8 Scheiben
Sprossen gemischt
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 353 mg

Białko 7 g

Kalorie 745 kJ / 178 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buntes Buffet 13 Przepisów
Niemcy

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Tomaten-Schafskäse-Pita-Pizza

2 godz.

Omelette-Rolle

30 min

Schnelle Frühlings-Focaccia

50 min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 min

Caprese-Omelette

30 min

Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen

55 min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Miso-Bowl

35 min

Blumenkohl-Wings

45 min

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35 min

Sushi-Sandwiches (Onigirazu)

3 godz.

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2 godz.