Regenbogen-Sandwich

Regenbogen-Sandwich

4.2 45 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

8 Portionen

Składniki

Gemüse reiben und schneiden

Rote Bete
100 g
Rotkohl
100 g
Eiertomaten
100 g
gelbe Paprika
100 g
Avocado fest
100 g
Möhren
150 g
Eisbergsalat
100 g

Dressing und Fertigstellung

Mayonnaise
120 g
Milch
50 g
Senf
25 g
Essig
25 g
Olivenöl
30 g
Paprika de la Vera
½ TL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¾ TL
körniger Frischkäse
200 g
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
8 Scheiben
Sprossen gemischt
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 353 mg

Białko 7 g

Kalorie 745 kJ / 178 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buntes Buffet 9 Przepisów
Niemcy

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 60 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gyros-Tortellini-Salat

Gyros-Tortellini-Salat

35 min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40 min

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

1 godz. 45 min

Kunterbunte Lunch-Gläser

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 min

Cheeseburger-Wraps

Cheeseburger-Wraps

35 min

Gemüse-Avocado-Wraps

Gemüse-Avocado-Wraps

30 min

Burger-Bowl

Burger-Bowl

30 min

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

1 godz.

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

40 min

Veggie-Cheeseburger-Rolle

Veggie-Cheeseburger-Rolle

45 min

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Sour-Cream-Dip

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Sour-Cream-Dip

1 godz. 25 min

Pita mit Hackbällchen

Pita mit Hackbällchen

30 min