Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
- 1 - 1 ½ dientes de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de semillas de sésamo negro
- 100 g de tomates cherry en cuartos
- 50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal en escamas
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 160.6 kJ / 38.4 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 2.9 g
- Tłuszcz
- 2.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 57.8 mg
Alternatywne przepisy
Galette de calabacín y tomate
1 godz. 30 min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4sa 30 dk
Buda bol con pollo
1h
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min.
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Cóctel especiado navideño
30 Min
Pincho de sardina rellena
45 min
Carpaccio de piña con sorbete de fresa
20 Min
Ensalada griega con pollo
1u. 10min
Cocas de calabacín
2 godz.
Tiramisú a la naranja
6 Std. 25 Min