Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
- 1 - 1 ½ dientes de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de semillas de sésamo negro
- 100 g de tomates cherry en cuartos
- 50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal en escamas
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 160.6 kJ / 38.4 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 2.9 g
- Tłuszcz
- 2.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 57.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 menit
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Tarta primavera de quesos y calabacín
1h 30min
Biscuit de café y dátiles
5 Std.
Helado de crema de leche
11h 30min
Ensalada detox
5 menit
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Vasitos ratatouille con gelatina de tomate
2h 35min
Anacardos asados al curry
30 min
Ensalada de patatas con vinagreta de hierbas
45 min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30 min
Espuma de fresas
5 menit