Urządzenia i Akcesoria
Montaditos de pepino mediterráneo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
24 unidades
Składniki
-
150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
-
1 - 1 ½ dientes de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
-
¼ de cucharadita de sal
-
35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
-
10 g de semillas de sésamo negro
-
100 g de tomates cherry en cuartos
-
50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de sal en escamas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
57.8 mg
Białko
1 g
Kalorie
160.6 kJ /
38.4 kcal
Tłuszcz
2.7 g
Błonnik
0.9 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Węglowodany
2.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Ensalada de hinojo y naranja
15 min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20 min
Panzanella de invierno
20 min
Huevos en molde con espinacas y guisantes
Brak ocen
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Cremoso de chocolate con aceite de oliva y escamas de sal
4 godz. 30 min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 min