Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
- 100 g de tomates secos en aceite, escurridos
- 30 g de tomate concentrado
- 2 dientes de ajo
- 10 g de miel
- 50 g de pan rallado
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 70 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 200 g de arroz de grano largo
- 150 g de ramilletes de brócoli, pequeños
- 120 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 20 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2994 kJ / 715 kcal
- Białko
- 41.3 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 29.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 424.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30 min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 godz.
Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)
40 Min
Salmón asado con tomates secos
20 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 min
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
40 Min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 godz. 15 min