Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (opcjonalnie)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (opcjonalnie)
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 3266.4 mg

Białko 41 g

Kalorie 3403.7 kJ / 813.5 kcal

Tłuszcz 45.2 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 60.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Teens - Tendências em superalimentos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35 min

Caril de feijão-preto

35 min

Peixe agridoce com arroz

1 godz. 5 min

Lasanha de curgete e pimentos

1 godz. 15 min

Sopa picante de couve-flor

30 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Salada de frango e abacate

25 min

Sopa de entulho com tortellini

30 min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min

Tacos de camarão e manga

25 min

Salada de quinoa e manga

1 godz.