Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 claras de ovo
- ½ c. chá de sal
- 25 - 30 g azeite
- 200 g curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 pitada de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- Wartości odżywcze
- na 2 doses
- Kalorie
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 27.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 1506.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 Min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 Min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Refeição surpresa para dois
Brak ocen
Creme vegan de caju e limão
35 min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Chai Latte de abóbora
35 min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 min
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 min