Panquecas de legumes

3.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumes escondidos para crianças 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Omelete de camarão e coentros

35 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Esparguete de açafrão com peixe

50 min

Bolonhesa vegan

50 min

Frango Tikka Masala com massa

45 min

Omelete de claras com curgete

30 min

Esparguete à Nerano

30 min

Lasanha de curgete

2 godz. 15 min

Curgete à bolonhesa

35 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Rolo de carne de frango à italiana

2 godz.

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1 godz. 40 min