Panquecas de legumes

3.0 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumes escondidos para crianças 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30 min

Bolachas de Parmesão e ervas

Bolachas de Parmesão e ervas

1 godz. 35 min

Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

1 godz. 10 min

Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

15 min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4 godz. 30 min

Lasanha de lentilhas vegan

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Brak ocen

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 min

Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

45 min