Panquecas de legumes

3.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumes escondidos para crianças 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cogumelos recheados

40 min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 min

Caril de frango e espargos thai

1 godz. 15 min

Frango Tikka Masala com massa

45 min

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55 min

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45 min

Couves-de-bruxelas com bacon e castanhas

40 min

Esparguete à Nerano

30 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Creme de curgete e manjericão

25 min

Massa com molho beringela e tomate

45 min

Smoothie "boom" matinal

10 min