Przejdź do głównej treści Szukaj
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
4.5 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • claras de ovo
    2
  • sementes de linhaça
    25 g
  • queijo Emmental cortado em pedaços
    130 g
  • gemas de ovo
    2
  • queijo quark
    100 g
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta
    5 pitadas de
  • crème-fraîche
    100 g
  • creme de rábano picante
    15 g
  • salmão fumado cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    50 g
  • cogumelos cortado em fatias
    50 g
  • aneto, fresco só as folhas
    ½ ramo de
  • rúcula
    20 g
  • sumo de limão
    2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1389 mg
Białko 37.4 g
Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal
Tłuszcz 42.7 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 20.5 g
Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb e carboidratos alternativos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 min

Soufflé de peixe

4.3(42)

1 godz. 10 min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

4.5(100)

45 min

Açorda de marisco

4.2(120)

30 min

Amêijoas à bulhão pato

4.7(44)

30 min

Arroz de salmão e cogumelos

4.3(21)

30 min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

4.9(12)

40 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

4.7(11)

25 min

Gratinado de salmão e legumes

4.6(372)

50 min

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(82)

50 min

Arroz tipo paella

4.3(71)

45 min

Chocos com ervilhas e batata-doce

4.5(26)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie