Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

4.5 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

claras de ovo
2
sementes de linhaça
25 g
queijo Emmental cortado em pedaços
130 g
gemas de ovo
2
queijo quark
100 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
5 pitadas de
crème-fraîche
100 g
creme de rábano picante
15 g
salmão fumado cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
50 g
cogumelos cortado em fatias
50 g
aneto, fresco só as folhas
½ ramo de
rúcula
20 g
sumo de limão
2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1389 mg

Białko 37.4 g

Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Tłuszcz 42.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 20.5 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb e carboidratos alternativos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada com tâmaras e laranja

25 min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 godz. 50 min

Tacos com legumes e feijão - TM5

Brak ocen

Salada de pepino tailandesa

15 min

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40 min

Clafoutis de tomate-cereja

50 min

Salada de beringela e lentilhas

40 min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 min

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20 min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min

Infusão de casca de limão e laranja

25 min