Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 căței de usturoi
- 2 fileuri de anchois conservat în ulei
- 1 fir pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 60 g ulei de măsline
- 1 lingură capere în oțet
-
500
g roșii, proaspete, bucăți
lub 500 g roșii, din conservă -
1
lingură oregano proaspăt, doar frunzele
lub 1 ½ linguriță oregano uscat - ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- 2 - 3 prize piper negru măcinat, sau după gust
- ¼ linguriță zahăr
- 300 g fasole verde fideluță
- 4 piept de pui file, fără piele (aprox. 500 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1568 kJ / 375 kcal
- Białko
- 43.3 g
- Węglowodany
- 7.8 g
- Tłuszcz
- 18.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30 min
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40min
Supă cu broccoli și brânză
25 min
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2 Std. 5 Min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Supă Wonton
Brak ocen
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 min
Rulade mediteraneene de curcan
45 min
Pui cu lămâie și usturoi
30 min
Fusilli cu pui și ciuperci
40min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min