Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2384 kJ / 570 kcal
- Białko
- 39.2 g
- Węglowodany
- 55.6 g
- Tłuszcz
- 21.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Iahnie de fasole
30hod. 45min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10min
Crevete cu chilli și usturoi
10min
Crème Brulée cu biscuiți amaretti
Brak ocen
Gratin de crevete cu piper roșu
30 min
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 min
Pulpă de vită cu salată de cartofi
45 min
Pui marocan cu cușcuș
1 Std. 5 Min
Gratin de cartofi dulci
30 min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 Min